Kan vi snakke lidt om opdragelse?

Uh ha, det er med garanti et ømt emne, eller måske et, hvor man virkelig kan dele vandene, det der med børneopdragelse. Det sidste stykke tid har jeg tænkt over, hvad jeg siger til Theodor, og der er især noget, jeg gerne vil ændre. Jeg tror, at Theodor ligesom alle andre tumlinger, udforsker hverdagen og prøver grænser af. Jeg tager mig tit i at sige ‘pas på, Theodor’, ‘forsigtig’, ‘nej!’, men det vil jeg gerne ændre på og lade være med. Jeg tror nemlig det kan sætte sine spor og gøre Theodor usikker og måske gøre, at han ikke tør udforske tingene. Hvis han konstant får af vide, at han skal passe på, så begrænser det ham måske senere? Men...

Jeg har uppet min kjole-garderobe!

Aldrig før har jeg ejet så mange (fine) kjoler, som jeg gør nu. En af grundene til det er mit samarbejde med Vero Moda butikken i Rønne og B.young, hvor jeg er ambassadør. 2 samarbejdspartnere, som jeg er virkelig glad for! Jeg har fundet nogle kjoler, der minder om mine, som jeg håber du kan bruge til inspiration, til din egen sommer-garderobe 🙂 Sommer kjole uden ærmer Peplum kjole Maxi Loose fit Multi farvet Vero Moda Shirt dress Rød kjole Vero Moda En af mine favoritter er den her gule sag 🙂 B.young gul

Vores sommerferie planer

I morgen går Theodor og jeg på ferie i 3 uger. Patrick har desværre først ferie i uge 34, hvor vi skal til Marbella og i uge 35 når vi er hjemme igen. De næste 3 uger er jeg derfor hjemme med Theodor, hvor jeg kun skal have lidt personlig træning og stadig have kontakt med mine online klienter. Jeg vil dog prøve at holde så meget fri, som jeg kan. Men hvad skal vi mon lave? I morgen får vi besøg af Maja og Anders, der har Emil, som er 3 uger ældre end Theodor. De bor på Sjælland, så vi ser dem desværre ikke særlig ofte, og derfor bliver det så hyggeligt med et besøg. De bliver til...

Røvballe-booty-lårbasse program!

Kært barn har mange navne, så derfor denne formidable titel! Uanset, så lover jeg dig, at du får trænet dine baller og ben med det her program, spørgsmåler et bare om du er klar? Det håber jeg 😉 Opvarmning: 5 min. lavt tempo på Assault bike, efterfulgt af 5 x 30 sek højt tempo/30 sek lavt tempo. (Du kan også løbe eller ro). Superset A A1) 12 x Box squat A2) 20 x Jump squat 3 set Superset B B1) 12 x Glute bridge B2) 10 x One Leg Hip Thrusters (10 reps til hvert ben) 3 set Triset C C1) 12 x Sumo dødløft C2) 15 x KB swing C3) 10 x Leg Curl (enten maskine, TRX eller Sliders/vaskeklude) 3...

Dengang da jeg ikke var nogens mor

Mon jeg er den eneste, der en gang i mellem, godt kan savne ikke at stå til ansvar for andre end sig selv? Du ved, hvor du ikke er nogens mor, men bare dig selv (eller måske med en kæreste)? Jeg kan nærmest ikke huske, hvad pokker jeg fik tiden til at gå med. Det føles som evigheder siden, og Theodor er altså kun knap 21 måneder gammel, haha 🙂 Men jeg tænker, du ved, hvad jeg mener. Dengang da jeg ikke var nogens mor, der gjorde jeg lige, hvad der passede mig og hvornår det passede mig. Jeg arbejdede meget, fra tidlig morgen, midt på dagen og nogle gange om aftenen. Jeg trænede når jeg havde tid og lyst,...

Vind et par tights og en sports BH fra Reebok!

Jeg har uden tvivl rigtig meget træningstøj (umiddelbart ved jeg, Patrick mener, jeg har for meget!), og der er noget, jeg ikke altid får brugt. Og derfor synes jeg kun det er på sin plads at give noget af det videre 🙂 Derfor kan en af jer, der læser med her på bloggen, vinde et par tights og en sports BH fra Reebok. Begge dele er i str. S, så det skal du kunne passe eller måske du kender en, som kan og som skal forkæles? For at deltage, skal du gøre følgende: Skriv i kommentarfeltet, hvad du har af træningsplaner for sommeren? Kryds dine fingre og vent spændt til d.15/7, hvor jeg finder en tilfældig vinder, der får direkte...

Har du mistet? Du er ikke alene

Jeg er nærmest tom for ord. Aldrig har jeg modtaget samme mange beskeder og kommentarer på mine SoMe fra andre kvinder, der også har mistet. Nogle har delt deres historie med mig, og flere har rørt mig dybt. Andre føler ikke de kan tillade sig at være kede af det, fordi de har mistet tidligt i deres graviditet. Men uanset, hvornår du mister, så er det OKAY at være ked af det og føle sorg. Det er også helt okay ikke at være ked af det. Vi tackler sorg forskelligt, men der skal være plads til at tackle det, lige som du vil og har behov for. Det er bare vigtigt, at vi er åbne om det og bryder tabuet....

Jeg har aborteret

Min følelsesmæssige rutsjetur er langt fra færdig, og jeg tror stadig ikke jeg er helt med på, hvad der er sket. Mit hovede er fyldt med en masse tanker, og jeg ved ikke helt, hvordan jeg skal tackle det hele. Jeg tror på, at uanset hvornår i graviditeten, du mister, så påvirker det dig. Og ja, det har påvirket mig. Jeg vil gerne dele det med jer, da jeg gerne vil bryde tabuet, hvis det er der, og fortælle min oplevelse. At fortælle det, hjælper mig også med at bearbejdere hele processen. To streger. Den ene svag, men det samme skete, da jeg var gravid med Theodor. Det var alle 14 test (jep, så mange endte jeg med at tage!)...

#43 Mandags intervaller

Mandag d.1/7 og tid til månedens mandags intervaller 🙂 Jeg håber du er klar, og at du stadig kan bruge mine intervalprogrammer? Programmet er til Assault bike, men du kan selvfølgelig også bruge en alm cykel, romaskine eller løbebånd. Opvarmning: 5-8 min. let * 5 kcal for fulde hammer efterfulgt af 30 sek let x 10 Hvem er klar? 🙂

Følelsesmæssig rutsjetur

Det sidste døgn har uden tvivl været noget af en rutsjetur for mine følelser og tanker. Jeg vil utrolig gerne dele det med jer, men jeg skal lige være klar. Både mentalt og psykisk, og jeg skal også have det sidste helt afklaret omkring det hele. Men uden min familie og veninder, havde jeg ikke klaret den. De betyder som altid utrolig meget for mig, og jeg er glad for at have dem omkring mig. Endnu bedre er det, at Patrick er hjemme igen efter 12 ugers skoleophold i Nykøbing Falster. Det er så fedt, at vi kom igennem den periode, og nu igen er samlet alle 3. Om 2 uger går jeg på ferie med Theodor, eller jeg skal...