JEG ER PÅ BARSEL
FÅ ONLINE HJÆLP TIL KOST- OG/ELLER TRÆNINGSPLAN
KLIK HER

PERSONLIG TRÆNING 

Personlig træning med mig, er din vej til en sundere og mere aktiv hverdag, hvor jeg fokuserer på at motivere dig med varierende, slankende, intensiv og sjov træning.

Personlig træning finder sted i Repeat Fitness, Åboulevard 58, København N. Du skal have medlemskab for at træne med mig til 49 kr./ugen. Oprettelse af medlemskab er koster 99 kr., og medlemskabet kan opsiges med løbende uge + en uge.

Mor & barn finder sted i Sporting Health Club, Gothersgade 14, 2. sal, København K.

Alle forløb skal betales inden de påbegyndes, og der vil være mulighed for at lave en betalingsaftale, så beløbet deles op over flere rater. Alle personlige træninger varer 55 min.

PRISER PÅ PERSONLIG TRÆNING 1-1 (fra 650 kr/timen.)
★ 1 x personlig træning 850 kr.

Klippekort
10 klip personlig træning 7.000 kr.
15 klip personlig træning 10.200 kr.
20 klip personlig træning 13.000 kr.
Klippekortet har en valgfri tidsperiode, men er gyldig i 5 mån.

★ Tilkøb i forbindelse med klippekort, mor-barn eller gruppetræning:
Harpenden fedtprocent måling (fedttang), kropsmåling (målebånd), før/efter billeder: 250 kr.

FOR AT BOOKE FORLØB SEND MAIL TIL lineslivsstil@gmail.com.

KOST- & TRÆNINGSPLAN OG ONLINE FORLØB KLIK HER

Alle forløb skal betales inden de startes, og der kan ikke kræves tilbagebetaling, ej heller ved sygdom eller udeblivelse. Afbud til en personlig træningstime skal ske 24 timer inden aftalt tid. 

Passer intet af ovenstående dine mål og ønsker? Send mig en mail på lineslivsstil@gmail.com eller ring på 28401468. Sammen finder vi ud af, hvor mange gange om ugen vi skal træne og i hvor lang tid. Alle forløb er individuelle, og det er vigtigt for mig, at vi sammen finder den rigtige løsning for dit forløb.

Kompetenceområder
Vægttab og livsstilsændring
Styrketræning
Graviditets og efterfødsels træning
Funktionel træning og cirkeltræning
Intervaltræning (primært løb)
Løbetræning
Kostvejledning og kostplaner
Livsstil- og motivations coaching

Uddannelser og kurser
Personlig træner (2014, At Work)
Sundheds- & vægttabs coach (2016, Fitness Institute)
Ernæringsspecialist, Sports ernæring (2012, At Work)
Fitnessinstruktør (2014, At Work)
Sundhed- & vægttabs coach (2016, Fitness Institute)
Workshop 1 – Teknik i squat, bænkpres og dødløft v/Jacob Beermann (2015, Maxer.dk)
Sundhedsugle® Health Management, Promotion and Modification (2012, At Work)