FÅ ONLINE HJÆLP TIL KOST- OG/ELLER TRÆNINGSPLAN
MED ELLER UDEN FORLØB
KLIK HER

PERSONLIG TRÆNING 

Personlig træning med mig, er din vej til en sundere og mere aktiv hverdag, hvor jeg fokuserer på at motivere dig med varierende, intensiv, effektiv og sjov træning.

Alle forløb skal betales inden de påbegyndes, og der vil være mulighed for at lave en betalingsaftale, så beløbet deles op over flere rater. Alle personlige træninger varer 55 min.

Fra januar 2019 vil personlig træning med mig foregå på Bornholm i Nexø og Rønne. Mere info følger snarest.

PRISER PÅ PERSONLIG TRÆNING:

Klippekort
10 klip personlig træning 7.000 kr.
15 klip personlig træning 10.200 kr.
20 klip personlig træning 13.000 kr.
Klippekortet har en valgfri tidsperiode, men er gyldig i 5 mån.

★ Onsdags holdtræning
Hver onsdag fra d.26/9-28/11 (med forbehold for enkelte undtagelser), er der holdtræning kl.17:00-18:00 i Norce Crossfit. Alle kan være med uanset træningsniveau og erfaring. Det koster 150 kr. pr gang.

FOR AT BOOKE FORLØB SEND MAIL TIL lineslivsstil@gmail.com.

Alle forløb skal betales inden de startes, og der kan ikke kræves tilbagebetaling, ej heller ved sygdom eller udeblivelse. Afbud til en personlig træningstime skal ske 24 timer inden aftalt tid. 

Kompetenceområder
Vægttab og livsstilsændring
Styrketræning
Graviditets og efterfødsels træning
Funktionel træning og cirkeltræning
Intervaltræning (primært løb)
Løbetræning
Kostvejledning og kostplaner
Livsstil- og motivations coaching

Uddannelser og kurser
Personlig træner (2014, At Work)
Sundheds- & vægttabs coach (2016, Fitness Institute)
Ernæringsspecialist, Sports ernæring (2012, At Work)
Fitnessinstruktør (2014, At Work)
Sundhed- & vægttabs coach (2016, Fitness Institute)
Workshop 1 – Teknik i squat, bænkpres og dødløft v/Jacob Beermann (2015, Maxer.dk)
Sundhedsugle® Health Management, Promotion and Modification (2012, At Work)