Er lidt motion bedre end ingen?

Sund banankage uden tilsat sukker!

Jeg faldt over et billede af en banankage hos FitFoodByFine og måtte bare prøve at bage den kage.

Første forsøg gik ikke så godt, men anden gang lykkedes det at gøre kagen mere Insta/Blog-venlig, haha 🙂

img_0845

Kagen er nem at lave og du skal kun bruge:

  • 3 bananer + 1 til topping
  • 2 æg
  • 250 gr mælk
  • 200 gr havregryn
  • 70 gr kokosmel
  • 20 gr kakaopulver eller 2 stk mørk chokolade

Blend det hele godt sammen (undtagen den ekstra banan). Hæld massen i en kageform med bagepapir og top med en halveret banan. Læg dem med indersiden opad.

Bages i ovnen ved 200 grader i ca 25-30 min.

Hvis du ikke kan tåle mælk kan du bruge soya-, mandel- eller havremælk, og hvis du ikke kan tåle havregryn kan du bruge glutenfri havregryn.

img_0841 img_0843 img_0847

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Er lidt motion bedre end ingen?