Dagens tip...

Proteinpandekager på 10 min!

Pisk eller blend: 2 æg, 2 æggehvider, 1 spsk fiberhusk, 2 store spsk havregryn og 1 tsk chiafrø. Steges på panden og vupti på 10 min har du en lækker proteinrig morgenmad 🙂

Jeg spiste dem som de var med vandmelon ved siden af, men du kan godt toppe med lidt fx skyr eller bær – og portionen kan godt deles til 2 personer hvis du spiser noget til. Du kan også tilsætte lidt kanel, vanilje eller 10 gr proteinpulver, for smagens skyld.

Godmorgen, god dag og god weekend!

image

image

   

Ingen kommentarer endnu

Der er endnu ingen kommentarer til indlægget. Hvis du synes indlægget er interessant, så vær den første til at kommentere på indlægget.

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive offentliggjort. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Dagens tip...