Behandling der sætter tankerne i gang...

Sund proteinkage på kun 5 ingredienser…

Den her lækre proteinkage, er super nem at lave og er faktisk kun lavet på 5 ingredienser:

  1. 1 most banan
  2. 130 gr. havregryn
  3. 300 gr. æggehvider
  4. 60 gr. (chokolade) proteinpulver
  5. 1 tsk. kanel

Alt blendes sammen og hældes i en bageform (jeg brugte en rugbrødsform). Bages ved 175 grader i ca. 25-30 min. Jeg toppede kagen med ‘glasur’ lavet på 1 scoop chokolade proteinpulver rørt op med lidt vand og dryssede med lidt hakkede mandler til sidst. Du kan sagtens toppe kagen med 1 stk. mørk chokolade, som smeltes udover. MUMS 🙂 Nyd 1 stykke med lidt skyr til og friske bær eller vindruer.

kage2

4 kommentarer

  • Annemette

    Hej Line. Hvor mange er den til?

    Siden  ·  Svar på kommentar
    • Hej Annemette! Det kommer an på hvor mange stk hver skal have 😉 Men det er en rugbrøds form jeg har brugt, så der er da til 2-4 personer vil jeg mene 🙂

      Siden  ·  Svar på kommentar
  • Malene

    300 g æggehvider? Er det ikke rigtig meget?

    Siden  ·  Svar på kommentar

Skriv en kommentar

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

 

Næste indlæg

Behandling der sætter tankerne i gang...